Как приготовить сытные, вкусные и лёгкие салаты на обед? Для семьи? На праздник? Выбор достаточно прост, когда речь заходит о салатах из фасоли. За счёт входящих в состав ингредиентов и самих бобов такие полезные салаты доставят не только удовольствие, но и придадут сытость! А сейчас лучшая подборка ассорти салатов из консервированной фасоли.
Пикантный салат из консервированной фасоли с колбасой
Вкусное сочетание копченой колбасы, помидор и сытной фасоли сделает данный рецепт универсальным на любое событие.
Набор продуктов:
- 1 банка фасоли (красной консервированной),
- 1 банка кукурузы без сока (консервированной),
- 2 небольших свежих помидор (средних),
- около 150 гр. копченой (подкопченной) колбасы,
- 1/2 лука (мелкого),
- 1 столовая ложка майонеза,
- чеснок для вкуса (по усмотрению),
- немного специй.
Поэтапное приготовление:
- Вскрыть банку с фасолью и кукурузой, слить воду и переложить ингредиенты в глубокую миску.
- Колбасу нашинковать произвольно (либо соломкой) и добавить к консервированным ингредиентам.
- Далее промытые помидоры нарезаем некрупным кубиком и добавляем в основную чашу.
- Лук очистить, промыть и нарезать мелко. Чеснок (по желанию) выдавить через пресс.
- Теперь заправляем салат майонезом, специями с солью и перемешиваем.
Крабовый салат с консервированной фасолью
Нежнейшее сочетание крабовых палочек, кукурузы и фасоли станет отличной альтернативой замены классическому крабовому салату.
Набор продуктов:
- упаковка крабовых палочек (250 гр),
- 8 помидор черри,
- 400 гр. красной фасоли (консервированной),
- 100 гр. кусочка сыра (твердого сорта),
- чеснок для вкуса (по усмотрению),
- 1 желтый (красный) болгарский перец,
- 1 столовая ложка майонеза,
- 1 столовая ложка сметаны,
- немного специй.
Поэтапное приготовление:
- Всё необходимое для приготовления салата заранее очищаем, вскрываем и промываем.
- Крабовые палочки нарезаем в глубокую посуду (для подачи) кубиком.
- Следом также нарезаем очищенный болгарский перец.
- Помидоры черри нарезаем на три части или четвертинки (можно по своему усмотрению).
- Сыр нашинковать некрупным кубиком.
- В чистой посуде смешать пропорционально сметану с майонезом и заправить соус специями.
- Нарезанный готовый салат заправляем соусом из майонеза со сметаной и перемешиваем.
Сытный салат из куриного филе с консервированной фасолью
Яркий пикантный салат с курицей, сухариками и фасолью скрасит не только семейный стол, но и любой праздник!
Набор продуктов:
- 1 свежий огурец (крупный),
- филе 300 гр. (куриного),
- 4 ложки ассорти фасоли консервированной (белой и красной),
- немного сыра (твердого) 80 гр.,
- хлеб поджаренный (или сухарики) немного,
- чеснок для вкуса (по усмотрению),
- нежирный майонез три ложки (десертные),
- немного свежей петрушки и специи (соль, травы прованские).
Поэтапное приготовление:
- В приготовление данного рецепта можно использовать цветную фасоль предварительно её промыв сварить. Но за счёт консервированной фасоли этап приготовления идет намного быстрее. Фасоль выкладываем в глубокую миску (для подачи).
- Куриное мясо (филе) отварить в соленом бульоне.
- Следом вареное остывшее филе нашинковать кубиком (средними кусочками) и засыпать к фасоли.
- Огурец нарезать тонкими полукольцами. Переложить огурец в общую чашу к ингредиентам и засыпать натёртым сыром (крупной соломкой).
- Все нарезанные продукты между собой перемешать заправить майонезом, специями и чесноком.
- Украсить слегка небольшим количеством трав (зелени).
Лёгкий салат из сыра с фасолью
Чрезвычайно быстрый и легкий салат с сыром, морковью и сухариками порадует ноткой ярких сочетаний!
Набор продуктов:
- 2 банки фасоли (консервированной),
- кусочек сыра 200 гр. (твердого),
- морковь (корейская) 200 гр.,
- 4 ложки легкого майонеза,
- немного зелени кинзы,
- сухарики (белые) 50 гр.,
- соль.
Поэтапное приготовление:
- Консервированную фасоль вскрыть и слить жидкость. После этого переложить в глубокую миску.
- Твердый кусочек сыра натереть с помощью терки (крупно) в чашу к фасоли.
- Следом в посуду всыпать покупную морковь по-корейски (можно сделать самостоятельно) и нарезанную мелко кинзу.
- Заправить салат майонезом, посолить и посыпать готовыми либо сделанными самостоятельно сухариками.
- По своему усмотрению можно добавить щепотку чёрного перца для пряности.
Грибной салат из консервированной фасоли с шампиньонами
Ароматный грибной салат с шампиньонами и фасолью очень вкусный и невероятно сытный!
Набор продуктов:
- 1 банка фасоли (консервированной),
- 3 маринованных огурчика,
- свежие шампиньоны 250 гр.,
- 1 луковица,
- 1 морковь,
- масло (для жарки),
- специи
- 1 столовая ложка сметаны.
Поэтапное приготовление:
- Грибы промываем и режем тонкими пластинками.
- Очищенный лук режем мелко, а морковь натираем соломкой.
- Теперь грибы слегка отвариваем (ошпариваем) и следом обжариваем.
- После обжариваем лук с морковью до румяности.
- Вскрываем банку фасоли, сливаем жидкость и выкладываем в глубокую чашу (для подачи).
- Маринованные огурчики нарезаем кусочками и перекладываем к фасоли.
- Грибы и обжаренный лук с морковью перекладываем к остальной нарезке в чашу.
- Готовый салат перемешиваем, заправляем сметаной, добавляем чеснок (через пресс) и немного специй с солью.
Диетический салат с фасолью «Весна»
Витаминный диетический салат с ярким сочетанием фасоли, маринованных огурчиков, яиц и моркови невероятно полезный и очень простой в приготовлении!
Набор продуктов:
- 1 банка фасоли (консервированной),
- 1 морковь (крупная),
- 2 маринованных огурца (крупные),
- чеснок для вкуса (по усмотрению),
- свежая зелень (укроп),
- 1 столовая ложка майонеза (можно пару для заправки),
- 3 яйца,
- специи.
Поэтапное приготовление:
- Перед этапом приготовления салата стоит промыть и отварить морковь, а также яйца.
- Остывшую морковь очищаем от кожуры и нарезаем (мелким кубиком).
- Следом яйца очистить и нарезать так же как морковь.
- Соленые огурцы нашинковать точно так же, как и предыдущие ингредиенты.
- Зелень хорошо промыть и нашинковать очень мелко.
- Консервированную белую фасоль открыть, слить жидкость и переложить в миску (для подачи).
- Следом к фасоли всыпать остальные ингредиенты и укроп. Выдавить чеснок, добавить специй и немного соли.
- Заправить готовый салат порцией майонеза и слегка перемешать.
Приготовить очень яркие, интересные, вкусные и сытные салаты из фасоли сможет любой желающий! Главное выбрать свой фирменный рецепт и порадовать родных невероятным вкусом!
